tag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post1600800203864642178..comments2023-10-14T10:54:39.636+03:00Comments on Vähähiilihydraattinen ruokavalio, karppaus: Näin karppaat monipuolisestiUnknownnoreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-84723912090367370642018-02-05T03:03:07.406+02:002018-02-05T03:03:07.406+02:00Finelissä lukee kukkakaalussa on paljon hiilihydra...Finelissä lukee kukkakaalussa on paljon hiilihydraatteja ja tomattissa!Dinahttps://www.blogger.com/profile/17154429797788186065noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-23492032565376227852016-10-29T13:54:33.761+03:002016-10-29T13:54:33.761+03:00"Puoli kiloa tai miksei hieman enemmänkin kas... "Puoli kiloa tai miksei hieman enemmänkin kasviksia, hedelmiä, "<br /><br />Hyvin kyseenalaista.<br /><br />hedelmät ovat luonnon karamellejä-runsaasti sokeria-hieman kuituja eikä sitten paljon muuta.<br />Myös marjojen kohdalla on syytä samaan varovaisuuteen.<br /><br />kasviksia? Hieman tarkennusta kiitos. Peruna ja muut juurekset? Tärkkelyspommeja-sokeripommeja.<br /><br />http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22<br /><br />http://terveydeksesi.fix4you.se/#category23<br /><br />http://terveydeksesi.fix4you.se/#category25<br /><br />Ystävällisin terveisin VeijoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03742046891300102577noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-69044513468254939952014-04-06T09:30:16.094+03:002014-04-06T09:30:16.094+03:00Puhdistamaton merisuola sisältää juuri oikean määr...Puhdistamaton merisuola sisältää juuri oikean määrän kaikkia hiven ja kivennäisaineita, kun niitä ei ole puhdistettu siitä pois. Jodiakin on riittävästi, ei tarvitse lisämääriä purkista. Puhdistamattomana se toimii elimistössä juuri niin kun sen pitää toimii, kun ei ole lisä myrkkyjä<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-19233670804268595612013-02-26T08:58:05.932+02:002013-02-26T08:58:05.932+02:00Jos ei päivittäin syö kalaa/äyriäisiä ja käyttää m...Jos ei päivittäin syö kalaa/äyriäisiä ja käyttää merisuolaa, onko mahdollista että jodia saisi yksinkertaisesti liian vähän? Onko vaihtoehtoja tämän jälkeen muita kuin ottaa jodi lisäravinteista (kuten spirulinasta)?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-78880505005539020422012-02-24T15:20:49.233+02:002012-02-24T15:20:49.233+02:00Vaihda tavallinen suola puhdistamattomaan merisuol...Vaihda tavallinen suola puhdistamattomaan merisuolaan (yli 80 erilaista mineraalia, eikä ole puhdistettu kemikaalein kuten mineraalisuola).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-73089983019191735822011-12-14T18:14:53.709+02:002011-12-14T18:14:53.709+02:00Moikka! Olisi kiva, jos lisäisit tuohon vielä ihan...Moikka! Olisi kiva, jos lisäisit tuohon vielä ihan vaan vertailun vuoksi kuinka paljon (grammaa ja viipaletta) pitäisi syödä täysjyvä-/ruisleipää, että pääsee suositusten tasolle näiden ravintoaineiden saanissa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-50375949066943465532011-11-09T06:17:52.301+02:002011-11-09T06:17:52.301+02:00Myös riista ja poro ansaitsisivat paikkansa listal...Myös riista ja poro ansaitsisivat paikkansa listalla. Usein niissä on parempi suojaravinnepitoisuus kuin näissä jokapäiväisissä lihoissa. Yritin kuitenkin pitää valinnat sellaisena, että ne painottuvat peruselintarvikkeisiin niin paljon kuin mahdollista. Sama juttu joidenkin marjojen ja nokkosen suhteen.<br /><br />Sienien D-vitamiini on käsittääkseni D2-tyyppiä, joka ei ole yhtä hyödyllistä kuin kalan D3-tyyppi.Jarihttps://www.blogger.com/profile/02101361699244869001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-49402458955011484872011-11-08T15:34:38.028+02:002011-11-08T15:34:38.028+02:00Haluaisi tuoda keskusteluun vielä Suomen luonnon a...Haluaisi tuoda keskusteluun vielä Suomen luonnon arvokkaat antimet, joita tiedän hyvinkin monien karppaajien arvostavan ja rikastuttavan ruokavaliotaan.<br /><br />Riista on useimmille hankalan saatavuutensa vuoksi lähinnä kuriositeetti nykyisin, mutta olisi mielestäni silti mainitsemisen arvoinen! <br /><br />Poro (olikin mainittu raudan kohdalla ja olisi pitänyt mainita myös seleenin kohdalla!), hirvi, muut sorkkaeläimet, metsäkanalinnut ja muut riistalinnut, jänikset, rusakot, kanit. Loistavaa lihaa joka on yleensä kasvanut lajinomaisella, luonnollisella ravinnolla.<br /><br />Riistan ohella villikalat tuovat todellista laatua kasvatetun kalan rinnalle! Paikkakunnasta riippuen villikalaa voi olla todella tuoreena ja monipuolisesti saatavilla: siika, muikut, kuha, ahven, taimen, hauki, kampela, maiva, särki...<br /><br />Myös muu villiruoka kannattaa mainita. Erityisesti metsämarjat ja tyrni.<br />Samoin metsäsienet, esimerkiksi suppilovahvero, jolla oli (joillakin paikoin on vieläkin) tänä vuonna loistava sato! Suppilovahvero on myös merkittävä D-vitamiinin lähde. <br /><br />Kasvit, kuten nokkonen, voikukka, horsma, osmankäämi, väinönputki...<br /><br />Yrit, kuten tämän hetken kuuma puheenaihe pakurikääpä.<br /><br />Villin luonnon tarjoama ravinteiden kirjo on mittaamaton. Ennen kaikkea sieltä saa kaiken sen, mistä emme tiedä, ja mikä "teknoruoista" on tippunut pois. Lisäksi luonnon lähestyminen tuottaa ihmiselle paljon muutakin hyvää.Karihttps://www.blogger.com/profile/08032891630653469691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-25714692968747288312011-11-04T21:56:42.883+02:002011-11-04T21:56:42.883+02:00Ja missä on se elämälle välttämätön kokojyvä tai l...Ja missä on se elämälle välttämätön kokojyvä tai leipä yleensä?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-49153495214901503442011-11-04T11:02:44.416+02:002011-11-04T11:02:44.416+02:00Huomaan että Fineli listaa ainoastaan alfatokofero...Huomaan että Fineli listaa ainoastaan alfatokoferolin. Entäs muut E:n alatyypit?<br /><br />Muuten erinomaisen havainnollinen listaus siitä, mitä kannattaa syödä. Hankalasta A:sta huolimatta jatkan edelleenkin maksamakkaran sekä kananmunien ja mm. maapähkinöiden päivittäistä syömistä, eikä tuo broileri ja sikalihakaan näytä huonolta ollenkaan. Ylimalkaan kasviksia täytyy syödä yllättävän paljon saadakseen siltä puolelta suojaravinteet kasaan. Tämä ei oikein vastaa julkisuudessa annettavaa valistusta.Mirkahttps://www.blogger.com/profile/13992304172895812992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-3057179854238401312011-11-03T19:58:39.162+02:002011-11-03T19:58:39.162+02:00Tämä ei missään nimessä ollut kannanotto oliivi- t...Tämä ei missään nimessä ollut kannanotto oliivi- tai rypsiöljyä vastaan. Niiden rooli ruokavaliossa kuitenkin on pääasiassa jotakin muuta kuin vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. E-vitamiinia niissä tosin on runsaasti, ja se näkyy listallakin.Jarihttps://www.blogger.com/profile/02101361699244869001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7519580223283262229.post-18108511641174408172011-11-03T19:18:35.029+02:002011-11-03T19:18:35.029+02:00Vaikuttaa asialliselta ja tarpeelliselta koosteelt...Vaikuttaa asialliselta ja tarpeelliselta koosteelta! Olisin toivonut vielä kylmäpuristettujen oliivi- ja rypsiöljyn reilumpaa ylösnostoa.Reijo Laatikainenhttp://www.pronutritionist.netnoreply@blogger.com